Ο διάσημος πρώην μοναχός και ινδουιστής ιερέας Dandapani βρέθηκε στην Αθήνα την Τρίτη 17 Οκτωβρίου για ένα μοναδικό Masterclass, στο πλαίσιο του οποίου δίδαξε στο κοινό πρακτικές τεχνικές προσήλωσης για την επίτευξη των προσωπικών στόχων του.
Σε ένα διαδραστικό Masterclass με τίτλο «The Power of Unwavering Focus», ο Dandapani είχε την ευκαιρία να συζητήσει με στελέχη επιχειρήσεων σχετικά με τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν καθημερινά στον εργασιακό χώρο και όχι μόνο, ενώ αναλύθηκε διεξοδικά το πρόβλημα της έλλειψης εστίασης ως αποτέλεσμα του όγκου πληροφοριών που κατακλύζει τον σύγχρονο άνθρωπο, αλλά και του σύνθετου σύγχρονου τρόπου ζωής. Μέσα από πρακτικές ασκήσεις, το κοινό μυήθηκε σε τεχνικές εστίασης και αυτοσυγκέντρωσης, αναζήτησης σκοπού και απλοποίησης.
Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε με την υποστήριξη των EO Greece και YPO Greece, καθώς και με την ευγενική χορηγία των εκδόσεων Διόπτρα και της εταιρείας οπτικοακουστικών Coneq.
«Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας;»
Με πυξίδα αυτό το ερώτημα, ο Dandapani, επιχειρηματίας-ιερέας & πρώην μοναχός, καθόλη τη διάρκεια του σεμιναρίου, προέτρεψε τους συμμετέχοντες να σκεφτούν και να αποτυπώσουν τον σκοπό της ζωής τους. «Ο σκοπός είναι το ερώτημα στο οποίο όλοι καλούμαστε να βρούμε την απάντηση», δήλωσε εξαρχής ο ίδιος και όπως υπογράμμισε, ο σκοπός είναι εκείνος που απλοποιεί την καθημερινότητά μας, διοχετεύοντας και εστιάζοντας την πεπερασμένη ενέργειά μας σε ό,τι είναι σημαντικό. «Έχοντας βρει τον σκοπό μας, θα μπορούμε να κατανείμουμε τον χρόνο μας και να ορίσουμε τις προτεραιότητές μας. Το επόμενο βήμα είναι να βρούμε και να προσδιορίσουμε τους υποσκοπούς μας».
Προκειμένου να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν τη διαφορά ανάμεσα στον βασικό σκοπό και τους υποσκοπούς, ο διάσημος πρώην μοναχός, μοιράστηκε με το κοινό το προσωπικό του βίωμα: «Η κόρη μου είναι ο αυτοσκοπός, ο σκοπός μου, όμως, είναι η διαφώτιση, όπου δεν εξαρτάται από κάποιον ή κάτι. Στόχος μου δεν είναι να της μάθω γραφή και μαθητικά, αλλά να τις διδάξω πώς να διαχειρίζεται τα συναισθήματά της. Επίσης, αν όλοι φύγουν από τη ζωή μου, εγώ θα μπορώ να συνεχίσω να επιδιώκω τον βασικό σκοπό μου. Όμως, δεν σημαίνει ότι ο βασικός σκοπός είναι πιο σημαντικός από τον υποσκοπό».
Μόλις, λοιπόν, ανακαλύψουμε τον σκοπό της ζωή μας, το επόμενο βήμα είναι να μάθουμε να εστιάζουμε. Η δύναμη της προσήλωσης είναι μείζονος σημασίας και χρειάζεται να εξασκηθούμε σε αυτήν. «Γιατί, αν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, πώς θα ακολουθήσετε τον σκοπό σας; Αν ξέρετε τι θέλετε στη ζωή σας, αλλά δεν μπορείτε να μείνετε συγκεντρωμένοι σε αυτό, δεν βοηθάει. Το να γνωρίζετε τι είναι σημαντικό για εσάς δεν αρκεί, αλλά το να μάθετε πώς να εστιάζετε, είναι κρίσιμο».
Το τρίτο βήμα είναι η απλοποίηση. «Λαμβάνοντας υπόψη ότι όλοι κάνουμε πάρα πολλά πράγματα, γίνεται αντιληπτό ότι χάνουμε τις προτεραιότητές μας και τελικά, η ενέργειά μας διοχετεύεται παντού αλλά και πουθενά». Είναι γεγονός, επίσης, ότι όσα περισσότερα πράγματα και όσους περισσότερους ανθρώπους έχουμε στη ζωή μας, τόση περισσότερη ενέργεια δαπανάμε. Το τελευταίο βήμα είναι η θυσία, δηλαδή, κατά τη διαδικασία της απλοποίησης της ζωής μας, τι είμαστε διατεθειμένοι να εγκαταλείψουμε, έτσι ώστε να εστιάσουμε την πεπερασμένη ενέργειά μας στις προτεραιότητες που έχουν καθοριστεί από τον σκοπό της ζωή μας.
«Όπου πηγαίνει η επίγνωση του νου, εκεί ρέει η ενέργεια μας»
Παράλληλα, ο Dandapani μίλησε για την επίγνωση του νου, το awareness. «Ο στόχος είναι να ελέγξετε που πηγαίνει η επίγνωσή σας. Και υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να κάνετε ως προς αυτό. Το ένα είναι να μάθετε να ζείτε με τη δύναμη της θέλησης και το άλλο, να μάθετε τη δύναμη της προσήλωσης. Όπως εξήγησε ο ίδιος στους συμμετέχοντες, ο νους αυτός καθεαυτός δεν κινείται, η επίγνωση/συνειδητότητα είναι εκείνη που κινείται μέσα στο μυαλό μας. Σε αυτό το πλαίσιο, «εμείς επιλέγουμε πού θα κατευθύνουμε την επίγνωση, εμείς επιλέγουμε πού θα κατευθύνουμε την ενέργειά μας».
«Όπου βρίσκεται το awareness, ρέει η ενέργεια. Δείτε την ενέργεια σαν το νερό. Αν θέλω να μεγαλώσει ένα φυτό, το ποτίζω. Εκεί που μπαίνει το νερό, εκεί ρέει η ενέργειά μου. Δείτε που είναι το φως σας. Εκεί που βρίσκεται η μπάλα του φωτός σας, εκεί ρέει η ενέργειά σας. Κάθε μέρα είναι δική σας επιλογή, εσείς αποφασίζετε ποια περιοχή θα φωτίσετε. Και ο στόχος είναι να έχετε την κυριαρχία της επίγνωσης του φωτός σας. Πρέπει να μάθετε να είστε υπεύθυνοι για αυτό. Αν δεν είστε εσείς ο επικεφαλής, τότε κάποιος άλλο θα αποφασίσει για εσάς». Ποια είναι τα βήματα, όμως, για να επιτευχθούν όλα αυτά; Αρχικά, χρειάζεται όλοι μας να μάθουμε να ελέγχουμε την επίγνωσή μας, να αναγνωρίζουμε πού βρίσκεται. Κατόπιν, χρειάζεται να μάθουμε να συγκεντρωνόμαστε, τόνισε -ακόμα μία φορά- ο ίδιος και διευκρίνισε ότι Mindfulness και awareness δεν είναι το ίδιο. To mindfulness, δηλαδή η ενσυνειδητότητα, είναι η κατάσταση της παρατήρησης σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές. Όμως, δεν μπορούμε να παρατηρήσουμε εάν δεν είμαστε συγκεντρωμένοι. Για αυτό, όλοι χρειάζεται να εξασκηθούμε και σε αυτό. Με ποιον τρόπο; Σύμφωνα με τον ίδιο, κρίνεται σκόπιμο να αναπτύξουμε τη δύναμη της θέλησης. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ολοκληρώνουμε ό,τι αρχίζουμε, να υπερβαίνουμε τις προσδοκίες μας και να κάνουμε λίγα περισσότερα από όσα νομίζουμε ότι μπορούμε. Υπό αυτό το πρίσμα, ο Dandapani προέτρεψε τους συμμετέχοντες να σκεφτούν τι θεωρείται αδιαπραγμάτευτο για τους ίδιους και να προσπαθήσουν να εφαρμόσουν αυτά τα βήματα.
«Η ζωή προορίζεται να είναι μια χαρούμενη εμπειρία»
Κλείνοντας την Inspirational ομιλία του και έχοντας διεγείρει «δύσκολα «συναισθήματα στους συμμετέχοντες, ο ομιλητής αποκάλυψε δύο αποφθέγματα που ο δικός του Guru συνήθιζε να μοιράζεται διαρκώς με τη μητέρα του. «Το πρώτο αναφέρει ότι πρέπει να προχωράμε στη ζωή με αυτοπεποίθηση, γνωρίζοντας πώς λειτουργεί η επίγνωση του νου. Αν μπορούμε να ελέγχουμε την επίγνωσή μας, τότε μπορούμε να καθοδηγούμε την ενέργειά μας και να δημιουργούμε τη ζωή μας.
Όπως εξηγούσε ο ίδιος στη μητέρα μου, η επίγνωση αποτελεί τον πυρήνα του νου και πώς, όταν την ελέγχουμε, μπορούμε να καθορίζουμε τη ροή της ενέργειάς μας και, κατά συνέπεια, τι δημιουργούμε στη ζωή μας. Το δεύτερο απόφθεγμα του αναφέρεται στην επιλογή των εργαλείων που επιλέγουμε στη ζωή μας και την ανάγκη να επιμείνουμε σε αυτά, ενώ ενθαρρύνει τον αδιαπραγμάτευτο στόχο και την κατάκτησή του». Η σημασία της γνώσης του σκοπού της ζωής μας, της αποδοχής του εαυτού μας και της εστίασης σε αυτόν, ήταν αδιαπραγμάτευτη για τον ίδιο.
«Σύμφωνα με τον Guru μου, η ζωή προορίζεται να είναι μία χαρούμενη εμπειρία και μας προέτρεπε να ζούμε με αγάπη, συμπόνια και ενσυναίσθηση, ενισχύοντας τον σκοπό μας. Ο ίδιος, πριν πεθάνει, αναλογίστηκε όσα είχε ζήσει και “κοιτάζοντας” πίσω στη ζωή του, μας είπε ότι ήταν καταπληκτική, μία ζωή που δεν θα αντάλλασσε με τίποτα στον κόσμο».
Το ίδιο ευχήθηκε και ο Dandapani κλείνοντας την παρουσίασή του, ευχαριστώντας όλους όσοι τον τίμησαν με την παρουσία τους, αφιερώνοντας τον χρόνο και την ενέργειά τους σε όσα τους δίδαξε.
